Diät

[Cali]

Gibt es hier Leute mit Übergewicht oder zu hohem Körperfettanteil, die damit unzufrieden sind und etwas dagegen unternehmen wollen?

Wenn ja, was versucht ihr?

Achja ich rede nur von Ernährung, nicht von der sportlichen Betätigung.

[Knight]

Ich leide zwar nicht an Übergewicht, bringe aber trotzdem schon knapp 100 kilos auf die Waage (so als Kerl darf man ja darüber reden ). Das verteilt sich aber bei mir, habe Breite Schultern, und in der Bauchgegend gerade soviel, dass es noch nicht übergewichtig aussieht und ich mich dennoch attraktiv fühle.

Gegessen wird im Prinzip alles wonach mir grad ist Es geht aber tendenziell in richtung Low Carb, wobei ich während der Arbeitszeit oft nur nen Salat esse und abends daheim etwas schnell verdauliches.

[DragonSlayer]

ich hab ne natürliche Diät: Stress
Manchmal hab ich so viel um die Ohren, dass ich einfach keinen Hunger hab... obwohl ich den ganzen Tag noch nichts gegessen hab ^^
Übergewicht hab ich auch nicht, also hab ich in naher Zukunft auch nicht vor mich mit ner Diät abzuquälen

[Cali]

Diät heißt ja eigentlich Lebensweise und sollte etwas Dauerhaftes sein.

Ich habe dank LowCarb meine letzten Fettpolster erfolgreich vernichtet und bin endlich die Mittagsmüdigkeit los Außerdem reizen mich kohlenhydrathaltige Dinge nicht mehr

[biohazard]

Ich mach keine Diät bin aber "Harglich" deutsch würde man sagen wählerisch denk ich. Kann so alles essen was ich mag und werde nicht dich.
mazda

[Knight]

Man muss natürlich auch ne Alterskurve berücksichtigen.

So ab Ende 20 rum fängt der Körper alleine an, Fettreserven anzusammeln. Da muss unsereiner natürlich mehr drauf achten was er isst - und ohne Bewegung wird man echt schnell "fett". Wenn ich daran zurückdenke als ich noch in der Schule war, war ich nen Hungerhaken vor dem Herrn...


@Cali:
Mittagsmüdikeit ? Wat is dat ?
hehe...

[king-pat]

Man muss natürlich auch ne Alterskurve berücksichtigen.

So ab Ende 20 rum fängt der Körper alleine an, Fettreserven anzusammeln. ...

hey, machst Du mir Angst?

Ich hab in den letzten 6-8 Wochen ein paar kgs zugelegt ...
Aber das sind wohl leider die üblichen Begleiterscheinungen wenn man Ex-Raucher wird...

Ich hoffe ich hab demnächst endlich wieder Zeit mich ins Fitness-Studio zu schleppen, dann wird das hoffentlich wieder.
... also zumindest wenn ich den übermäßigen Süßkram-Verzehr auch wieder in den Griff bekomme.

Aber ich bin da ganz guter Dinge ...
Soweit dass ich ne Diät bräuchte bin aber glücklicherweise nicht.
Ich denke das kann ich mit Bewegung und ein bisschen bewusster Ernährung wieder hinbekommen.

Schöne Grüße
pat

[Knight]

Man muss natürlich auch ne Alterskurve berücksichtigen.

So ab Ende 20 rum fängt der Körper alleine an, Fettreserven anzusammeln. ...

hey, machst Du mir Angst?

Ich hab in den letzten 6-8 Wochen ein paar kgs zugelegt ...
Aber das sind wohl leider die üblichen Begleiterscheinungen wenn man Ex-Raucher wird...

Ich hoffe ich hab demnächst endlich wieder Zeit mich ins Fitness-Studio zu schleppen, dann wird das hoffentlich wieder.
... also zumindest wenn ich den übermäßigen Süßkram-Verzehr auch wieder in den Griff bekomme.

Aber ich bin da ganz guter Dinge ...
Soweit dass ich ne Diät bräuchte bin aber glücklicherweise nicht.
Ich denke das kann ich mit Bewegung und ein bisschen bewusster Ernährung wieder hinbekommen.

Schöne Grüße
pat

Klar wat glaubste wohl wie schnell de aufquillst und dann auch noch ex-Raucher und Süßkram Fetisch. Du bist mir ja n ganz schlimmer Finger *lol*

[Gray-Fox]

Ich bin zwar nicht Dick, aber mache sehr viel Sport.

[LeXy]

Hey ich bin voll Dick geworden, und muss unbedingt abnehmen. Habe bis 18 Jahren schlappe 70 bis 75 kg gewogen und jetzt wiege ich mit 22 Jahren fast 23 Jahren 105 kg.

Nur ich weiß nicht wie ich das Fett runter bekommen kann.