Also bei einem Netzteil kommts nicht nur auf die reine Watt Zahl an, sondern auf die Combined Leistung an, die ganzen 30€ Netzteil wo fett 500W drauf steht. kannst alle knicken. Ein Gutes 400W Netzteil, zB beQuiet! nimmts locker mit jeder 6800 GT auf. Auf dem Netzteil stehen die Daten, schau mal drauf
5V min. 28 A
3,3 min 26 A
12 min 15 A
Combined Leistung ( aus 3,3 und 5 V) min 200 W
So was suchen

Diese Werte sind gut, und sollten ausreichen.
Viele billige Netzteile, die als 350W verkauft werden, haben auf einmal weniger als 180W Comb.
Zu den Taktraten: Bei der Gainward Karte gehe ich davonaus, dass du das beiligende Tool zum Takt verändern genommen hast. Wenn du dort alles auf Min.drehst läuft die Karte quasi untertaktet, ist nicht sinn der Sache. Normalerweise haben Gainward Karten immer eine sehr gute Kühllösung, und Golden Sample Karten laufen auf von Werk aus auf höheren Taktraten. 40°-50° ist aber absolut ok für eine GPU, meine 6600GT bringt bei FarCry +70° deshalb wandert sie zurück.
HDD Lüfter gibts für 10€ im Fachhadel ihres Vertraues

Meiner Meinung nach Spielerei, ich hab einen Zalman hinter den HDD Schächten "geparkt"
und schon sind alle mehr als im grünen Bereich.
Achso ein weiterer Anti-Kauftipp: Finger weg Karten mit 6600GT Chips,
besonders AGP. Meine beiden wandern morgen zurück... Die werden zu heiss.