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Probier mal dragon slayers stress-diat die kann ich nur bestätigen.Aber sag nicht dass man davon geistig kaputt geht.
Hab sie mal einen tag extrem erlebt,möchte sie aber nie mehr erleben.Am ende dieses tages (na gut,war eigentlich schon der anfang des nächsten) hab ich nur noch 63 gewogen,wo ich doch sonst immer 66-68 wiege.

Probier mal dragon slayers stress-diat die kann ich nur bestätigen.Aber sag nicht dass man davon geistig kaputt geht.
Hab sie mal einen tag extrem erlebt,möchte sie aber nie mehr erleben.Am ende dieses tages (na gut,war eigentlich schon der anfang des nächsten) hab ich nur noch 63 gewogen,wo ich doch sonst immer 66-68 wiege.

lol an einem Tag 3-5 Kg abgenommen?
So extrem isses bei mir nich ^^ Es hält sich in Maßen; so anch dem Motto: wenns was gutes zu essen gibt, hat man auch Hunger

LeXy hat geschrieben:Hey ich bin voll Dick geworden, und muss unbedingt abnehmen. Habe bis 18 Jahren schlappe 70 bis 75 kg gewogen und jetzt wiege ich mit 22 Jahren fast 23 Jahren 105 kg.

Nur ich weiß nicht wie ich das Fett runter bekommen kann.

schau mal auf http://www.logi-methode.de vorbei

@Cali

Danke für die Internet Seite.

Aber ich Blicke da nicht durch, wo kann ich sehen was ich essen darf und was nicht?

LeXy hat geschrieben:@Cali

Danke für die Internet Seite.

Aber ich Blicke da nicht durch, wo kann ich sehen was ich essen darf und was nicht?

ich vermute mal das steht im Buch

(wenn Dus bestellen willst über den amazon-link hier oben im Forum ... Wir wollen doch keine fremden Seiten subventionieren )

Schöne Grüße
pat

Konnte ich mir schon denken.

Mal schaun wenn ich etwas Geld über habe diesen Monat dann wird es Bestellt.

Und noch was, welcher Sport tut meine Figur gut?

ah, schon geantwortet ...
wollte grad noch nen edit schreiben, jetzt halt doch nen Post:

les mal bisschen im Forum, das hört sich teils ganz interessant an.
Da sieht man (z.B. an den Rezepten) was man so essen darf und was die Leute so davon halten.

Schöne Grüße
pat

Bin schon dabei, da laufen ja nur Frauen rum. xD Ich wollte mich auch schon Anmelden sogar.

Ja mal schaun, aber so wie es aussieht werde ich mir das Buch besorgen.

man muß keins der bücher kaufen.
Im Internet gibt es zum Thema Logi bzw. zur US Version Harvard Low Carb genug Infos.


Es ist recht simpel: Man darf und soll viel Eiweiß und Fett (natürlich bevorzugt gesunde ungesättigte Fette) zu sich nehmen und dafür weniger Kohlenhydrate.

Warum?

Ist eigentlich logisch. Unser Stoffwechsel ist auf eine eiweiß- und fettreiche sowie kohlenhydratarme Ernährung ausgelegt und alles andere ist nicht natürlich.


http://de.wikipedia.org/wiki/Logi-Methode





http://www.was-wir-essen.de/gesund/3546_3556.cfm

ich glaube mit so einer low carb diät würde ich mich richtig schwer tun.

wenn ich das richtig verstehe soll man dann ja möglichst wenig nudeln, brot, kartoffeln, reis und sowas essen, frag ich mir nur wie ich da satt werden soll...